- 06.15 Uhr - Zinnowitz
Fit am Morgen! Lauft mit Steffi in den Sonnenaufgang am Meer, .
Treffpunkt: 6:15 Uhr an der Seebrücke Zinnowitz - 10.30 Uhr - Karlshagen
Hatha-Yoga für Jedermann
(je nach Wetter draußen/drinnen; Matte, Wasser, Handtuch bitte mitbringen,
Anmeldung bis Sa, 05.04. 11 Uhr – Touristinfo 038371 55490*
mit der UsedomCard frei; Haus des Gastes
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Eine Woche unter dem Motto „Tu dir gut“
Genießen Sie entspannende Wanderungen, inspirierende Vorträge und vielfältige Gesundheits- und Sportkurse – indoor sowie outdoor am Strand und in der weiten Usedomer Natur.
Eine Woche für Ihr Wohlgefühl
Das erwartet Sie
Eine ganze Woche lang bieten Ihnen die Usedomer Seebäder ein umfangreiches und abwechslungsreiches Programm aus Wohlfühl-Angeboten an. Zur Auswahl stehen Nordic Walking und Jogging, geführte heilklimatische Wanderungen und Waldspaziergänge, sanftes Klang-Yoga, Waldbaden und Vorträge zu den Themen Fasten und Heilkräuter.
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Abschlussprogramm
Am Abschlusstag in Kölpinsee am 12. April werden kostenlose Qigong-Schnupperkurse, ein Kindersport-Programm und eine Schatzsuche angeboten. Außerdem können Sie an einem Nordic Walking Lauf von Zinnowitz nach Kölpinsee teilnehmen.
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Programm "Tu dir gut"
- 10.00 Uhr - Karlshagen
Heilklimatische Wanderung - im Küstenwald und am Strand entlang
Anmeldung bis Sa, 05.04. 11 Uhr – Touristinfo 038371 55490*
Teilnahme mit der UsedomCard frei; Treff: Strandvorplatz - 14.00 Uhr - Karlshagen
Vortrag von Lisa "Fit & Gesund Usedom"
Informationen zu Themen rund um eine gesundheitsbewusste Lebensweise
(Bewegung, Ernährung, Atmung, Entspannung, Schlaf, Darmgesundheit, Stressreduktion)
Haus des Gastes, Teilnahme kostenlos,
Anmeldung notwendig: www.trassenheide.de - 11.00 Uhr - Zinnowitz
Sanftes Klang-Yoga für Jedermann mit Klangschalen & Gitarrenzauberei,
90 Minuten im Haus des Gastes
Anmeldung bis Samstag 05.04. um 11 Uhr im Haus des Gastes,
Tel.: 038377 4920 - 16.00 Uhr - Zinnowitz
Sanftes Klang-Yoga für Jedermann mit Klangschalen & Gitarrenzauberei,
90 Minuten im Haus des Gastes
Anmeldung bis Samstag 05.04. um 11 Uhr im Haus des Gastes,
Tel.: 038377 4920 - 16.30 Uhr - Ückeritz
SEN-Yoga (ü 50)
kostenlos, Haus des Gastes - 17.00 Uhr - Koserow
Autorenlesung mit Sandra Grüning: Glücksorte auf Usedom
Lassen Sie sich in einer authentischen Lesung von Sandra Grüning,
über Ihre Glücksorte auf Usedom Inspirieren, vielleicht ist auch Ihr neuer Glücksort dabei.
Eintritt mit der UsedomCard frei.
in den Veranstaltungsräumen der Kurverwaltung Koserow Hauptstraße 31 - 18.00 Uhr - Ückeritz
Yin Yoga,
kostenlos, Haus des Gastes
- 10.00 Uhr - Trassenheide
Auf geht´s zur modernen Schnitzeljagd für Jung und Alt.
Folgt unserem Ortsmaskottchen, dem Ferienfuchs Fiete auf seinen Spuren
durch Wald und Wiese, über Stock und Stein oder mitten durchs
Promenadengetümmel.
Treff: Haus des Gastes, Teilnahme kostenlos,
Anmeldung notwendig: www.trassenheide.de - 10.00 Uhr - Zinnowitz
Geführte Strandwanderung mit dem Natur- und Landschaftsführer Ingo Zander
Treffpunkt: Haus des Gastes,
Anmeldung bis zum Vortag um 15 Uhr im Haus des Gastes, Tel.: 038377 4920 - 10.00 Uhr - Koserow
Waldbaden
Erlauben Sie sich eine Auszeit im Einklang mit der Natur und genießen Sie die heilende Wirkung des Waldes beim Waldbaden.
Lassen Sie sich von der Ruhe und Frische der Umgebung verzaubern
und tanken Sie neue Energie.
Teilnahme mit UsedomCard kostenfrei - 14.00 Uhr Loddin
Küstenwanderung
Entdecken Sie die atemberaubende Schönheit der Natur auf unserer geführten
Küstenwanderung, die Sie entlang des malerischen Strandes und durch den
geheimnisvollen Küstenwald führt. Egal ob Sie alleine, mit Freunden oder mit der Familie kommen – diese Tour bietet für jeden Teilnehmer neue und faszinierende Entdeckungen. - 15.00 Uhr - Karlshagen
Natur(er)LEBEN: Kräuterwanderung mit Teeverkostung
Bei einem Waldspaziergang erleben Sie die Natur mit allen Sinnen und erfahren mehr über die positiven, gesundheitlichen Aspekte.
Anmeldung bis 10.00 – Touristinfo 038371 55490*
Teilnahem mit der UsedomCard frei,
Treff: Rezeption Campingplatz, Zeltplatzstraße 1 - 17.00 Uhr - Zempin
Vortrag „Die Insel Usedom“ mit Barbara Niciejewski
Informationen und Wissenswertes über die zweitgrößte Insel Deutschlands
Vereinshaus "Uns olle Schaul",
Anmeldung notwendig, Teilnahme mit der UsedomCard kostenlos
Mittwoch, 09.04.2025
- 10.00 Uhr - Zempin
Geführte Strandwanderung mit dem Natur- und Landschaftsführer Ingo Zander
Treffpunkt: Kurplatz Zempin, Teilnahme mit UsedomCard kostenfrei - 10.00 Uhr - Koserow
Walken in der heilklimatischen Natur
Die einstündige geführte Walking - Tour bei Heilklima mit Meeresbrise ist ideal für alle, die sich bei jeden Witterungsverhältnissen natürlich und gemeinsam bewegen möchten. Das zügige Gehen mit angewinkelter Armhaltung ist eine sanfte Ausdauersportart, stärkt das Herz – Kreislauf -System, regeneriert den ganzen Körper und stärkt das Immunsystem.
Bitte witterungsbedingte Funktionskleidung und Sportschuhe tragen
Treffpunkt: Seebrückenvorplatz, Teilnahme mit UsedomCard kostenfrei - 10.00 Uhr - Loddin
Geführter Waldspaziergang
Ein Waldspaziergang im Seebad Loddin ist ein magisches Erlebnis, das die Teilnehmer in die faszinierende Welt der Natur und ihrer verborgenen Schätze eintauchen lässt. Der Spaziergang führt durch den Küstenwald, der von der salzigen Brise der nahegelegenen Ostsee umweht wird. Hier können Naturfreunde nicht nur die Schönheit der Umgebung genießen, sondern auch zahlreiche Geheimnisse entdecken. - 11.00 Uhr - Zinnowitz
Waldbaden mit Frau Erika Lessin
Treffpunkt: 11:00 Uhr am Haus des Gastes - 15.00 Uhr - Trassenheide
Musikalische Reise
Lassen Sie zu Klavierklängen die Seele baumeln. Sitzen Sie auf dem Stuhl oder entspannt auf dem Fitnesstuch.
Haus des Gastes, Teilnahme kostenlos,
Anmeldung notwendig: www.trassenheide.de - 17.00 Uhr - Karlshagen
Atementspannung mit Körperreise mit Kristin Wutzler
Matte, Wasser, Handtuch bitte mitbringen,
Anmeldung bis 11 Uhr – Touristinfo 038371 55490*
Haus des Gastes; Teilnahme mit der UsedomCard frei
- 10-18.00 Uhr - Karlshagen
Saunieren mit Meerblick in zwei Fasssaunen von usedom-123.de
Begrenzte Teilnahmemöglichkeit: Anmeldung – Touristinfo 038371 55490*
Teilnahme mit der UsedomCard frei, Strand 10 N - 10.00 Uhr - Trassenheide
Strandwanderung vom VEREIN JORDSAND zum Schutz der
Seevögel und der Natur e. V.
Themen sind die Ostsee (Entstehung, Salz, fehlendes Watt), Lebewesen in der
Ostsee (Muscheln, Quallen, Vögel, Hering und Meeressäuger) und abschließend
die Düne (Entstehung, Hochwasserschutz, Eigenschaften, Habitat und Gefährdung).
Treff: Promenade 9F, Teilnahme kostenlos,
Anmeldung notwendig: www.trassenheide.de - 10.00 Uhr - Zinnowitz
Kräuterwanderung mit Heilpraktikerin Simone Altenburger
Treffpunkt 10:00 Uhr am Haus des Gastes - 10:00 -12:00 Uhr - Koserow
Heilklimatische Wanderung
Bewegung bei frischer & salzhaltiger Meeresbrise stärkt das Wohlbefinden und das Immunsystem. Das milde Reizklima lädt zu einer zweistündigen Wanderung mit sanften Atemübungen, einem Kneipp –Erlebnis & Naturerfahrungen entlang der Ostseeküste ein. Genießen Sie gemeinsam die Vielfalt der Natur und die Kraft des Atems am Meer.
Bitte bringen Sie ein kleines Handtuch mit! Teilnahme mit UsedomCard kostenfrei
Treffpunkt: Seebrückenvorplatz - 17.00 Uhr - Zinnowitz
Vortrag „Heilsame Wildkräuter - kleine Hausapotheke für Körper, Geist und Seele" mit Simone Altenburger - Heilpraktikerin
im Haus des Gastes; Einlass ab 16:30 Uhr
- 10.00 Uhr - Zinnowitz
Sanftes Klang-Yoga für Jedermann mit Klangschalen & Gitarrenzauberei
90 Minuten in der Waldpraxis Zinnowitz Dr. Wachsmannstraße 29 (St.Otto-Heim) Anmeldung bis Samstag 05.04. 11 Uhr im Haus des Gastes, Tel.: 038377 4920 - 10.00 Uhr - Ückeritz
Heilklimatische Wanderung
Hauptaufgang Strand, kostenlos - 14.00 Uhr - Karlshagen
(für Familien): Werdet spielerisc(für Familien): Werdet spielerisch Naturentdecker im Wald und am Strandh Naturentdecker im Wald und am Strand
Anmeldung bis 11 Uhr – Touristinfo 038371 55490*
Teilnahme mit der UsedomCard frei,
Treff: Spielplatz Promenade, Karlchens Zauberwald - 19.00 Uhr- Zinnowitz
Vortrag: Fasten nach Buchinger auf Usedom
Thema: Warum sollte ich fasten? Ein Einstieg in die Fastenwelt und die Erkenntnis, dass heilfasten viel mehr ist, als nicht essen. Gesundheitsprävention, Einstieg in eine Ernährungsumstellung, Naturmedizin, Therapie bei bestimmten Krankheiten. Referentin: Britta Tackmann, zertif. Fastenleiterin, Ernährungsberaterin, Tanzlehrerin, Lebenscoach
- 08.00 Uhr - Zinnowitz
Sternlauf mit den Laufmützen Usedom - 10.00 Uhr - Ückeritz
Waldexkursion
Sportplatz, kosenlos - 11.30–12.30 Uhr - Loddin
QiGong Schnupperkurs I. - 12.30–13.00 Uhr - Loddin
QiGong Schnupperkurs II. - 13.30–14.00 Uhr - Loddin
QiGong Schnupperkurs III. - 14.00 Uhr - Loddin
Wellnessschatzsuche am Strand - 14:00 - 15:00
Kindersport mit Tino Stahnke
Eine aufregende und unterhaltsame Aktivität, die speziell darauf abzielt, Kinder durch Spaß an der Bewegung zu fördern. Die Mischung aus Spiel, Sport und Spaß macht diese Veranstaltung zu einem unvergesslichen Erlebnis für die Kleinen. - 15.00 Uhr - Loddin
Live Musik auf demPromenadenplatz
Michael Roggow & Richie Beat versprechen ein stimmungsvolles Konzert voller Energie und großartiger Musik
Diese Entdeckung jemandem zeigen
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