Tägliches Lauftraining in Leistungsgruppen. Workshops zu Gymnastik (Dehnen, Kräftigen), Faszientraining. Leistungsdiagnostik und individuelle Auswertung: Laktat- und Herzfrequenzmessung. Individuelle Laufstilanalyse mit Videoauswertung. Grundlagen der Trainingslehre: Gestaltung des persönlichen Trainings, Wettkampfvorbereitung, orthopädische Prävention, Taktik und Motivation, Ernährung im Alltag und beim Sport, Gewichtsmanagement für ein gesundes und aktives Leben.
Lauf-Camp
Zwischen Dünen und Strand
Usedom ist perfekt geeignet für ein Lauf Camp mit dem Olympiateilnehmer und Buchautor Herbert Steffny. Nutzen Sie die Chance und trainieren Sie mit weiteren Experten in einzigartiger Natur.
Lauf-Camp 2026
- Wann? 06.05. bis 10.05.2026
- Treffpunkt? Steigenberger Grandhotel & Spa Heringsdorf
- Experten: Herbert Steffny, Michael Kutzner, Jürgen Schmitz
- Preis: 295,- € p. P. (nur Eventteilnahme)
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Weitere Infos
Laufeinsteiger, Hobbyläufer und ambitionierte Wettkampfläufer – auch Walker sind herzlich willkommen!
- Teilnehmeralter: ab 16 Jahre(n)
- Teilnehmerzahl: Min. 12 / Max. 24 Personen
- Sonstiges: Herzfrequenzmesser werden bei Bedarf gestellt, Fortbildungsbescheinigung
Diese Experten trainieren mit Ihnen
Herbert Steffny