Hinterher ist man immer schlauer! Dennoch ist es besser, die Haut gleich von Anfang an zu schützen, statt später mit dem Sonnenbrand zu kämpfen. Vor dem Bad in der Sonne sollten Sie immer ausreichend Sonnencreme auftragen. Ein effektiver Sonnenschutz wird erreicht, wenn Sie die Haut etwa 30 Minuten vor dem Sonnenbaden eincremen. Je nach Hauttyp sollte die passende Sonnencreme aufgetragen werden. Für einen Tag am Strand sollte es mindestens Lichtschutzfaktor 30 sein.
Wichtig ist ebenfalls die richtige Kleidung. Eine Kappe oder ein Sonnenhut hilft gegen Sonnenbrand und Sonnenstich. Ebenso muss der Nacken mit einem leichten Tuch vor der Sonne geschützt werden.
Wer im neuen Jahr das erste Mal in die Sonne geht, muss besonders vorsichtig sein. Die Haut muss sich jedes Jahr aufs Neue an die Sonnenstrahlen gewöhnen. Vermeiden Sie außerdem die starke UV-Strahlung in den Mittagsstunden von 12 bis 15 Uhr. Zur Mittagszeit sollte Sie sich besser ein schattiges Plätzchen suchen.
Mit unseren Hinweisen sollten Sie bestens gerüstet sein, um es erst gar nicht zu einem Sonnenbrand kommen zu lassen. Wir wünschen allzeit frohes Sonnenbaden und eine gesunde Bräune!